Juleløping

I dag 2 juledag var jeg opp på båttn rett før kl 0930. Sola var enda på vei opp og den sto rett i mot. Det var en mektig syn - sola som sakte steg.
Det ble en flott løpetur.

22. desember gjorde jeg nesten den samme turen, men glemte både å skirve i boka på toppen og i bloggen

Julens budskap - det gjelder oss alle
"Go tell it on the mountain .... that Jesus Christ is born"

Årets første skitur

I dag hadde jeg årets første skitur - helt fantastisk

Til Oddersjå

Søndag løp jeg en vanlig rundet forbi den Omvendte båt og opp til Oddersjå. Det var stålende fint vær og godt å løpe på bakke med tæle i. Da jeg passerte Kroktjønn var det folk som gikk på skøyter. Da ble jeg missunnelig da. Nå er isen borte igjen, men håper den kommer snart igjen

Løping

Lit slapp blogging i det siste.
Søndag 9 nov hadde jeg for 3 gang på 3 uker en runde rundt Sukkevann. I går lørdag hadde jeg en kort tur i Jegers. Rundt jegersbergvamnnet og over Sødalsmyra. I dag har jeg hatt en god tur opp til Den Omvendte Båt. ca 1 time og 45 minutter i dag

Sykkellogg

uke 46 6,83 km, bare 3 dager denne uka også, men dersom en to dager legger turen om sentrum, så blir det fort noen ekstra kilometer
Uke 45 3,8 km og bare 3 dager - brunnet konferanse
Uke 44
Uke 43 59 km på fire dager, selv om det har vært en uke med mye uvær har jeg stort sett ungått det på sykkelturene
Uke 42 86 km på bare fire dager, fredag var det ikke mer en et par tre grader på morgenkvisten.
Uke 41 74,5 km 5 dager fra det helt nydelige til det veldig våte, fremdeles midt ikke noe rim enda.
Uke 40 høstferie og kun to dager på sykker.
Uke 39- 54,4 km og 4 dager, en helt fantastisk fin høstuke, med bare fint vær.
Uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene.
Uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen.
Uke 36- 62 km 4 dager.
Uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke.
Uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke.

Ny tur rundt Sukkevann

Søndag var det strålende vær - og etter å vært i kirken hadde jeg en kjempeflott tur rundt Sukkevann og en ekstra runde over golfbanen

Rundt Sukkevann

Etter et utrolig kraftig regnvær lørdag og natt til søndag, var det flott vær i dag. Jeg hadde en tur rundt Sukkevann på morgenskvisten. Det var naturligvis utrolig vått og jeg hadde vann over ankelen opptil flere ganger - men det er fint å være ute - uansett

Sykkellogg

Uke 43 59 km på fire dager, selv om det har vært en uke med mye uvær har jeg stort sett ungått det på sykkelturene
Uke 42 86 km på bare fire dager, fredag var det ikke mer en et par tre grader på morgenkvisten.
Uke 41 74,5 km 5 dager fra det helt nydelige til det veldig våte, fremdeles midt ikke noe rim enda.
Uke 40 høstferie og kun to dager på sykker
Uke 39- 54,4 km og 4 dager, en helt fantastisk fin høstuke, med bare fint vær.
Uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene.
Uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen.
Uke 36- 62 km 4 dager.
Uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke.
Uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke.

Sykkellogg

Uke 42 86 km på bare fire dager, fredag var det ikke mer en et par tre grader på morgenkvisten.
Uke 41 74,5 km 5 dager fra det helt nydelige til det veldig våte, fremdeles midt ikke noe rim enda.
Uke 40 høstferie og kun to dager på sykker
Uke 39- 54,4 km og 4 dager, en helt fantastisk fin høstuke, med bare fint vær.
Uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene.
Uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen.
Uke 36- 62 km 4 dager.uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke.
Uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke.

kort løpetur i dag

Sykkellogg

Uke 41 74,5 km 5 dager fra det helt nydelige til det veldig våte, fremdeles midt ikke noe rim enda.
uke 40 høstferie og kun to dager på sykker
uke 39- 54,4 km og 4 dager, en helt fantastisk fin høstuke, med bare fint vær
uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene.
uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen.
uke 36- 62 km 4 dager.
uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke.
uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke.
uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

Ny tur i Egsmarka

Lørdag morgen hadde jeg en veldig våt tur rundt det som er blå løype i Egsmarka. Den brakte meg helt rundt Egshaia og oppmot Gangdalen. anvisningen sier at det er 13 km, men jeg synes det virket noe lengre.

høstferie

Fra onsdag til lørdag var hele familien på hytta ved Nesbyen. Det var ikke noe særlig bra vær, derfor ble det heller ikke så mye turgåing. Likevel fikk vi noen fine opplevelser. Fredag gikk vi inn til Andersentjern det er vel en 7 km frem og tilbake. Dersom du bare har med ved og god mat gjør det ingenting om det sludder litt underveis.
Lørdag gikk jeg opp til Sjøhovden - det er godt over 1000 moh. Kalt, vått og litt tåkete - men godt å gå uansett.
Søndag kom vi hjem, og jeg gikk rett i joggeskone og hadde en helt kjempeflott tur rundt Sukkevann.

Egsmarka

Ny løpetur i Egsmarka i dag, det er ukjent terreng, og det blir litt prøving (ikke så mye feil enda). I dag løp jeg rundt Bervannet. På veien kom jeg over en liten kolle derfra kunne jeg se masta på Skråstadvarden rett bak masta på Den Omvendte båt. Det er mye fint løpeterreng og jeg skal nok bli godt kjent i løpte av de neste månedene

Sykkellogg

uke 39- 54,4 km og 4 dager, en helt fantastisk fin høstuke, med bare fint vær
uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene.
uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen.
uke 36- 62 km 4 dager.
uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke.
uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke.
uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

Sykkellogg

uke 38- 40,2 km 4 dager, litt kaldt om morgenen særlig de første dagene
uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen
uke 36- 62 km 4 dager
uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke
uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke
uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

Løping i Jegersberg

En god stund siden sist jeg hadde en tur opp til Den omvente Båt, men i dag fikk jeg en fin tur, løp opp og rundt Salvetjønn og så bort til båten. Det ble en del gåing i dag, det var veldig glatt mange steder, men det kjetes veldig godt ut. En in 2 timers tur


Søndag løp jeg i Bymarka, der er jeg ikke så godt kjent, men det ble en fin tur i et flott rerreng opp mot Bergvannet, en drøy times tur i dag

klatring i Åseral og på Brokke

Fredag Trygg og Glad på Slettafjellet, Kjetil, Eyvind og Øyvind. Det var ganske vått enkelte steder særlig på slutten. Vi hadde egentlig tenkt å forsette helt til toppen, men etter de 7 taulengdene på trygg og glad var vi godt fornøyd.

Lørdag Løfjell i Brokke. Her skulle vi gå 6 taulengder, men det ble bare to, filmen forteller deg hvorfor.

Løfjell er et ganske imponerende syn. Det gikk ikke denne gangen, men vi kan gjerne prøve igjen på en tørr og mild vårdag.

Etter end tur - alt i alt fornøyd med innsatsen

sykkellogg

uke 37- 73 km 5 dager og mye regne og uvær i begynnelen, da blir det utrolig fint når det blir tørt i gjen
uke 36- 62 km 4 dager
uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin
uke 34- 45 km 4 dager og vekselende væruke
uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

Søndagstur

En tur rundt Sukkevann i går, det ble mer gåing enn løping

sykkellogg

uke 35- 78 km 5 dager og enda en kjempefin uke
uke 34- 45 km 4 dager og vekselende vær
uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

litt uteklatring

En fin klatreøkt i går sammen med Eyvind og Kjetil. Vi begynte på sykehusveggen, ckk klubbklatring, det er i tyngste laget, også var det litt vått også. Derfor forlyttet vi oss inn til Spicheren etter hvert. Det ble tilsammen en veldig god økt

løping og bading

Onsdag var jeg på Vegårdsheia. Da fikk jeg meg en liten løpetur på morgene og en flott morgenbad. Lørdag løp jeg opp til Skråstadvarden og over Den Omvendte båt. Så badet jeg i Jegersbergvannet til slutt.
To flotte sensommersopplevelser

Klatring på Tango Wall

Kjetil og jeg fikk tidligere i uken prøvd ut Tango Wall for føste gang. Vi gikk den lange 6+ helt til venstre på veggen. Det var litt tøft et par steder, men opp kom vi - jada

Løpeturer

Fredag løp jeg rundt Sukkevannet en gang
I dag har jeg løpt fra Prestheia via og rundt Salvetjønn til Den Omvendte båt og Oddersjå
Det er vel en 22 kilometer til sammen
I dag har jeg også badet i JEGERSBERGVANNET det var fremdeles veldig godt vann.

p.s. i boka på den omvendte båt har jeg skrevet meg inn den 22 juli. det kan jeg ikke se at jeg har notert her i bloggen før.

Sykkellogg

uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

begynnelsen av en ny sykkelsesong

Dette har vært første uka på jobb etter en helt super ferie. Det har vært "all time high" tror jeg.
I tillegg fikk jeg premie for å bli blant de 20 beste i tusentråkk - kommunens sykle til jobben konkurranse. Veldig overaskende. Jeg begynte denne uke med å sykle til jobben og en del andre ting jeg skulle - tilsammen ble det over 12 mil på sykkel - uten noen treningstur, bare vanlig sykling. Det var en god start på en lang og fin sykkel sesong

Nattstemning

Kolsåstoppen

Siste dag i Oslo i denne ferien - på fredag tok jeg turen opp til Kolsåstoppen, der er det mer en 10 år siden jeg var sist. Det var en fin morgen. Her er noen bilder

jeg har aldri klatret på Kolsås - det burde jeg vel gjøre en gang - kanskje

Til Muren

Er på feriebesøk i hovedstaden, i dag tildig gikk jeg tur fra Øverland gård og opp til Muren. Gikk via Fisklausvann og Skriverberget. En flott tur. På veien traff jeg Espen Carlsson han har jeg ikke sett på mer en 25 år, men jeg kjente han igjen midt i skogen. Veldig trivelig.

Tur til Skråstadvarden

I dag har vi gått opp til varden hele familien. Vi gikk inn på baksiden og opp fra Nilsemyr. Så ned over løeknotten. En kjempefin tur. Nedover var det familiens yngste som satte tempoet. Det ble stort sett løping helt ned til Øygardstjønn.

Uke 26 mye sykling - 6 dager, tror det ble ca 8 mil, men er litt usikker. Dette var siste uke før ferien.
Uke 24 og 25 3 dager i hver uke. Personaltur og Oslotur kom i veien. Derfor lit lite sykling.
Uke 23- 6 dager og ca 110,4 en flott uke - med mye sykling.
Uke 22- 5 dager og 78,5 km en sommer uke, med særlig fredag veldig varmt vær.
Uke 21- 3 dager og 31,5 km.
Uke 20- 5 dager og 76, 4 km, en helt utrolig fin uke med bare fint vær hele tiden.
Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia.
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede.
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater.
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem.Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

Sykkellogg

Uke 24 og 25 3 dager i hver uke. Personaltur og Oslotur kom i veien. Derfor lit lite sykling
Uke 23- 6 dager og ca 110,4 en flott uke - med mye sykling
Uke 22- 5 dager og 78,5 km en sommer uke, med særlig fredag veldig varmt vær
Uke 21- 3 dager og 31,5 kmUke 20- 5 dager og 76, 4 km, en helt utrolig fin uke med bare fint vær hele tiden.
Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia.
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede.
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater.
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem.
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

lørdagstrening

I dag har jeg hatt en skikkelig treningsdag.
Begynte dagen med en orienteringstur, tok bare tre poster, men hadde en god tur inn i terrenget først. Det ble en vel to timers tur. Se en liten sykkeltur med Ingrid Marie.
Nå er jeg akkurat kommet hjem etter en tur på sykkel - runden rundt Ålefjær. Sykkelcomputeren viser 31,65 kilometer, 1:07:41 i tid og en gjennomsnittsfart på 28,06. Det er ny rekord på den runden.
Dette gir tilsammen en meget god registrering og et godt hopp på sykle til jobben rankingen. Jeg vil nærme meg nr 400 nå.

Søndagsklatring

I dag har Kjetil og Jeg vært ute å klatret- det var en god stund siden vi hadde hatt en sikkelig tur sammen. Det var en - all knotten til tross - veldig fin tur.
Vi begynte med "Tilbake til Grorud" (6-) og begge ledet opp. Deretter gikk vi bort på "Kampen om Shampoo" (5+) og tok vi "Verdensrommet slår tilbake" (7-). Det gikk også veldig fint - det er en kjempekul rute. Tilslutt gikk vi tilbake til begynnelsen og prøvde oss på "Svenskedøderen (7-). Den har jeg prøvd på mange ganger før, men nå var det lenge siden - mer enn et år. Jeg har aldri fått det til, men i dag gikk det. Ikke i et eneste flyt, men jeg gjorde alle flyttene - er vedlig fornøyd. Her er Jeg og Kjetil i aksjon på Svenskedøderen

Klatring - Storheia igjen

Har vært å klatret i dag - sammen med Siw og Arild. Det var mindre mygg i dag og derfor ganske bra. Det ble bare en 3-4 turer, men fint likevel

Sykkellogg

Uke 23- 6 dager og ca 110,4 en flott uke - med mye sykling
Uke 22- 5 dager og 78,5 km en sommer uke, med særlig fredag veldig varmt vær
Uke 21- 3 dager og 31,5 km
Uke 20- 5 dager og 76, 4 km, en helt utrolig fin uke med bare fint vær hele tiden.
Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia.
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem.
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

Klatring og sykling

Torsdag var det klatrin på Sødal. Det var utolig mye knott - så mye at det til tider var sikkelig ubehagelig. Det er ille med alt dette fine været. Jeg ledet opp "Fat Bottom Girl" 6+, men måtte holde litt i en slynge. Ledet deretter opp "Mercury 9,9" 6 det gikk helt fint. Fikk også en tur opp "Loves me" 6+ og "6a testen" 6 et par doble turer ble det også. Det ble altså en effektiv kveld trass i all knotten.

I dag har jeg syklet til å fra Skottevig - og badet to ganger hittil. Det er bare helt ubeskrivelig fint ute - varmt men helt fantastisk fint.

Sykkeltur

I dag tok jeg en liten omvei - på vei til jobb. Søm -Hånes via Ålefjær. Det er bare så utrolig fantastisk ute - håper vi ikke bruker opp all sommeren får ferien begynner. Tok det litt rolig brukte 1 tim og 10 min på denne turen

Klatring i Storheia

I går var vi en hel gjeng som klatret på Storheia. Det ble en flott kveld med mye fin klatringa av flere. Det var flere som opplevde mestring på Tilbake til Grorud 6-. Jeg ledet opp den i begynnelsen. Etterpå ledet jeg opp Juggernaut - en sikkelig lang og fin rute. jeg måtte henge litt i ne ekspress på cruxet, men skal ta den rent neste gang.På lars bogg kan du lese mer og se et bilde av undertegnede

sykkeltur

Sammen ned svoger Kjetil syklet jeg rundt om Ålefjær nå i kveld. En flott tur på en utrolig fin sommerkveld. I dag kunne jeg registrere 200 minutter i sykle til jobben og nå er jeg på ca 430 plass

Finn 5 i mai

Har i dag vært ute på morgentur og tatt de 5 postene på dette kartet. Det er av typen som bare står en uke, og i morgen er siste dagen.

De var stort sett ikke så veldig godt gjemt, bortsatt fra den siste - E.

Den kunne jeg fort ha bommet på, men hadde litt flaks tror jeg.

Sykkellogg

Uke 22- 5 dager og 78,5 km en sommer uke, med særlig fredag veldig varmt vær
Uke 21- 3 dager og 31,5 km
Uke 20- 5 dager og 76, 4 km, en helt utrolig fin uke med bare fint vær hele tiden.
Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia.
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem.
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

Klatring

Torsdag var jeg ute sammen med Kjetil og noen av hans arbeidskolleger på noe - som neppe kan kalles lunch klatring (veldig lang lunch i så fall). PÅ Odderøya hvor jeg har vært mange ganger i år. Det ble none fine turer på meg og på de andre .

I går var det klatring på Sukehusveggen sammen med bl.a Tom, Glenn og Siw. Her prøvde vi oss på flere ruter og det ble mye knoting men kom opp på flere ruter på 7 tallet.

Orientering

I går var en aktiv dag og siste post på programmet stod Ingrid Marie og jeg for i fellessakp. Vi tok 3 turoriennteringsposter rett ute i området ved golfbanen. Her å bilde er det ikke post men rompetroll vi har funnet

Sykkellogg

Uke 20- 5 dager og 76, 4 km, en helt utrolig fin uke med bare fint vær hele tiden.
Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

18 mai løping

I dag 18. mai hadde jeg en lang og fin løpetur. Denne gangen løp jeg fra Spicheren og ned til Gill derfra opp til Skråstadvarden. Videre til den omvendte båt og så ut til Oddersjå. Så over Reddalsheia og Kalkhei på tilbakeveien. Løp i kjent terreng, men det blir ikke mindre fint - det var veldig nydelig ute i dag. Passerte "båten" ca. rett før 9 og det var fantastisk flott. Det ble en tur på litt over 2 timer, men noen korte pauser underveis.

Klatring på Queens

Har i dag vaært sammen med Terje L. og klatret på Queens på toppen av Sødal. Vi gikk to ruter og jeg ledet opp 6A testen, det var første gang for meg.

Klatring og Bibel

I dag har jeg vært ute med Bible og Idrett på ansgar bibelskole. I dag har vi vært på Odderøya i flott vårvær. Det ble mye klatring på de mest ivrige og litt på de ikke fullt så ivrige.

Her er noen bilder av studenter i full mundur - jo og av instruktøren også

Orientering

Mandag kveld avsluttet Ia og jeg en fantastisk pinse med en liten tur i skogen. Det er 30 års jubileum for turorientering i Randesund. Vi gikk på kollen mellom Hånesbukta og Rona. en flott kveldstur i skogen

To Korte løpeturer

I dag tildlig og i går hadde jeg en liten løpetur. Ca 40 min i dag og 35 minutter i går

Mere klatring

I dag har jeg vært ute med Kjetil og noen av hans arbeidskolleger. De har trent klatring inne ganske jevnt i vår og nå var det tid for dem å prøve seg ute. Odderøya viste seg fra sin aller beste side, og det ble gode opplevelser for oss alle sammen. Jeg fikk vel 6 turer og med syklingen til og fra ble jo det både veldig fint og en god treningsøkt.

Sykkellogg

Uke 19- 5 dager og 88,5 kilometer, alle sammen i helt utolig fint og varmt vårvær.
Uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

Uteklatring

I går hadde jeg en god dag på jobben, eller en kjempefin dag på jobben. Jeg hadde nemlig på klatresele i hele går. Jeg var ute med bibel og Krik (idrett)på ansgar bibelskole I et helt stålende vær var i på Storheia og alle fikk prøve seg på heftige rapeller og en del klatring. Onsdag til neste uke er det mer klatring på programmet - tenk å få betaling for slikt :)

I dag var jeg en liten tur på sykehsuveggen og fikk klatret noen få turer - etterpå ble det en god økt inne på Spicheren.

Lang løping

I går søndag hadde jeg en sikkelig langtur. Fra Spicheren og rundt på baksiden av Skråstadvarden. Opp til varden over Nilsemyr og videre forbi Båten og Reddalsheia. Totalt ca. 2 timer og 2o minutter. En helt hærlig tur i veldig flott vårvær, undervis traff jeg også på en liten hoggorm. Vi kom hver vår vei på stien med bare 20 cm. i mellom oss, spennende. Han stoppet og hveste, men da var jeg allerde langt forbi. Innen jeg fikk fram kameratelefonen var den allerede langt inn i underskogen.

Sykkellogg

uke 18- 3 dager og ca 43 km. Stort sett regn hele tia
Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager

Klatring i Telemark

I skrivende stund hadde jeg egentlig tenkt å sitte litt småstiv og kald og spise frokost på en stubbe eller no(som på bildet). Etter å ha sovet litt ubehagelig i bilen i natt. Men regnet i går ettermiddag tvang oss hjem fra tur. I går lørdag hadde vi derimot en fin klatretur etter samme prodsdyre fra fredag. Kjetil og jeg har vært i Siljan i Telemark og klatret ruta skisporet. Den sees ganske tydelig på bildet rett til høyre for det strore risset.



Det var lett klatring, men lange strekk hvor det var svært lite å sikre i. Særlig på den første taulengden. Ruta står oppført med 3 taulanger, men med 60 meters tau greide vi det på to (det innefattet at sikrer gikk ca. ti meter oppover fra første standplass). Det var likevel så lett de første meterene at det var helt uproblematisk. 2 taulengde var lettere å sikre.

Da vi kom ned begynte regnet og resten av helgen regnet bort.

Sykkellogg

Uke 17- 4 dager og 62 km - i denne uka har jeg skiftet krans foran og bak, skifter bak + kjede
Uke 16- 1 dag og 10,5 km - i tillegg noen lange vadreturer i Romas gater
Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager
Uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem

Søndagsløping til Båten

I dag har jeg løpt en lang fin tur, selv om det var veldig vått og tildels glatt. Opp til og rundt Salvetjønn og så stemplet jeg inn på Den Omvendte båt. Det ble en tur på 1 time og 35 minutter

Sykkellogg

Uke 14- 5 dager og ca 52 km - kuldegrader om morgene noen dager
uke 15- 4 dager og ca 55 km - varierende, men noen fine ettermiddagsturer hjem

skiste skitur for i år

Helga som var var nok den siste på ski dette året. Vi var en kort helgetur til Bortelid. Lørdag gikk jeg opp slåttedalen og innover mot Skrivarnuten. Det var kjempefin sol, men kald vind. Føret var også veldig skiftende, fra isglatte spor til nylig gjenføyka spor - med nysnø. Derfor var det litt vanskelig å smøre. Det gikk likvel veldig fint. Deilig å komme opp i fjellet og kjenne vinden ruske i anorakk og kropp.
Søndag morgen - før resten av tur folket hadde stått opp gikk jeg runden om Bjørnen, det ble god trim.

skitur i Jegers

Mandag morgen var jeg i Jegers og ikk via Gill til Grostøl og tilbake. Snøværet ved starten av turen gav seg ganske snart. Å på vei hjemover ble det veldig fint med sol midt i mot. I dag har det jo lavet ned igjen så jeg må se om jeg kan få meg en tur i dag også

Påske på Bortelid

En riktig god påske til alle, i dag ferier vi Jesu oppstandelse - det er en i hvert fall noe jeg ønsker å markere.

Vi har kommet hjem i dag etter flotte dager på bortelid. Ingrid Marie og hennes to brødre prøvde seg i slalombakken, og vi gikk noen fine turer. Lørdag var Sjur B. og jog oppe til Skrivarnuten i strålende solskinn og tilnærmet ikke noe vind. Det var bare helt utrolig fint

Ellers satt vi mye i sola den dagen. Været var en del skiftende, men det gjør jo ingen verdens ting.

Uteklatringen har begynt

Dette bilde er fra fjorårets tur til Hæggfjell, men i går hadde jeg årets første uteklatring. Det var bare helt fantastisk. Var på Odderøya sammen med Terje. Vi hadde vel 7 turer hver i solsteken på veggen bak fyret. Det var rett og slett helt utrolig bra. Helt fantasisk å kjenne ordentlig fjell under gummisåler og i fingerene. Det er noe annet enn inneklatring.

eller som terje sa "slett ikke verst å sesongdebutere ute i midten av mars"
Ser fram til mye klatring i år

Påskeløping

I dag hadde jeg en sikkelig løpetur. Startet helt nede ved Spicheren og løp over Både Skråstadvarden, Oddersjå, Den omvendte Båt og Reddalsheia. Det ble nok tett på 2 mil tenker jeg. Været var jo helt utrolig flott i dag - det var sikkelig vårstemning og det ble en meget flott tur.
Det er jo ikke løping en skulle drive med i påsken, men det er mulighet for litt skigåing senere i påsken.

Sukkevann

Lørdag morgen var jeg rundt Sukkevannet for første gang på lenge. Etter at flom hadde tatt både den ene og andre vadetstedet. I fint vær ble det en god tur rundt vannet.

Kort løpetur

Hadde en kort løpetur i går torsdag, Golfbanen - som ligger rett utenfor husveggen er fremdeles stengt - likelvel det er fint å løpe der nå, kombinert med en runde på tvers av lysløypa ble det vel ca 5 km.

Midtukeløping

I går onsdag hadde jeg en fin løpetur, med sikkelig vårfornemelse, det skal en jo ikke ha i februar. Løp over kjente tråkk, Slavetjønn og Reddalsheia. Tilsammen en 11- 12 km skulle jeg tro.

Søndagsløping

Avsluttet vinterferien med en løpetur i Jegers. Det var ganske surt på søndag så jeg holdt meg i Skogen. Løp rundt holmenkollen og gjennom kalkheia. Det ble vel en snau mil tenker jeg

Vinterferie

Endelig fikk jeg litt snø under beina, Vi fikk noen fine dager på fjellet - hytta ved Nesbyen. Selv om det var litt sykdom i familien var vi ute mye.
Jeg fikk 3 ordentlige skiturer en må vel 14 km, en på ca 10 km og en på vel 6 km. I tilegg til noen småturer med barna.

slapp bloggging

Har vært slapp med loggføring de siste dagene. Lørdag morgen var tok jeg en løpetur i Jegersberg, en ganske vanlig rute for meg over Salvetjønn, båten og Reddalsheia. På veien fra Salvetjønn til båten var det så tåkete at sikten bare var på 20 - 30 meter. Da var det godt å kunne løpe fra varde til varde.
Søndag hadde jeg en runde i løyslypa her på Søm, men det var i mer gå en løpe tempo

Skiføre i hovedstaden

Jeg er en snartur hos mine gamle foreldre, kom inn med tog i dag. Etterhvert som jeg nærmet meg hovedstaden ble det mer og mer snø utenfor togvinduet. Jeg hadde dratt med meg skia, og var bare inne en halv time før jeg satte kursen mot Holmenkollen og Frognerseteren. Der fikk jeg en fin skitur inn til Ullevålseter. På vei hjem gikk jeg i det som er lysløypa. Det var fine forhold og godt føre. Det var en god tur, det ble vel ca 8 km tenker jeg.

Søndagssløping

Tildlig søndag morgen fikk jeg en løpetur, det er utrolig vått ute i terrenget nå, men det ble en fin tur likevel. Løp over golfbanen og en runde på tvers av lysløypa etterpå. Det ble vel ca. 6 km tenker jeg.

Sykkellogg

uke 4 kun 2 dager og 22 km
Etter at det har vært mye uregelmessig sykling i det siste ble sist uke en god uke (uke 3), med sykling hver dag. Til sammen 45 km

Helgeløping

Siden det ikke er noe snø å se noe sted, ble det løping denne helgen. Lørdag hadde jeg en tur over golfbanen ca. 3,5 km og søndag var jeg tur i Jegersberg. Det ble heller ikke noe langtur en snau mil tennker jeg at det ble.

Sykkellogg

Etter at det har vært mye uregelmessig sykling i det siste ble sist uke en god uke (uke 3), med sykling hver dag. Til sammen 45 km

Skitur - hurra

Endelig fikk jeg skiene under beina i dag. Jeg var litt tidlig oppe og gikk 3 runder i løysløya på Strai. Der har jeg ikke gått på mange mange år. Det var utmerkede forhold - fremdeles, men det kan ikke tåle så mye mere regn ( i skrivende stund bøtter det ned igjen). Det var kjempefint å komme seg ut etter en periode med mye innetrening. Nå kan vi bare håpe at snøen kommer på ny visit snart - før de sister rester regner bort.

Godt Nytt År

Jeg begynte det nye året med en fin løpetur. Etter at gradestokken krøp ned under null på fjorårets siste dag var det veldig flott ute i dag. Jeg løp rundt Sukkevann to ganger med en fin tur over golfbanen i midten. Da ble det vel ca 16 km tenker jeg. Ser frem til et aktivt år.