Skøyter

Fin tur på skøytebanen to dager på rad. Den nye islagte banen ved Spicheren er kjempefin. Skøyter er fremdeles noe av det gøyeste jeg gjør

skitur(er)

Lille julaften gikk jeg på ski på golfganen. 4 runder i et stort sett ferdig spor. Ganske fint.
I dag gikk jeg 3 runder i lysløypa på Strai. Kjempefint

Snøsykling

Syklet til jobben i dag også- sta som jeg er. Ca. 2 cm nysnø, men fine sykleforhold likevel

Årets første skitur

En liten snarvisit til Oslo resluterte i hyggelig førjulssleskap og årets første skitur.
Gikk på ski fra Vestmarksetra, der er jeg usiker på om jeg har vært før noen gang det er i hvert fall mer enn 20 år siden. Fin tur på ca 1 mil i kalt og fint vitervær og flotte forhold

kort løpetur

to runder i lysløpa på søm i går kveld, en i oppholdsvær og en i syrtregn

Ny våt løpetur

For andre uke på rad er det opphold og fint vær på lørdag. Det ble en sleip og våt men utrolig fin tur i heia. I dag ble det rett over 2 timer - dyktig sliten etterpå

Våt løpetur

Løpetur i dag, drøyt 90 min. Vått og sleipt

Fott ute dag

I dag har gutta i familien vært på flott tur i Heia. Vi gikk opp til Salvetjønn og til den omvendte båt. Det var massevis av folk ute i dag.

Sykling

I dag ble det tilsammen litt over 2 mil på sykkel. Kaldt på morgenen, men fantastisk flott utpå dagen. Knakende fint høstvær

Løpetur

Kort løpetur i lysløypa, vått og sleipt

Tur over golfbanen

Sammen med Ole Fredrik har jeg akkurat gått en times tur, over golfbanen og gjennom skogen på tvers av lysløypa

Oktober

September ble en bloggfri måned, har vært litt opptatt med Facebook. Har trenet en god del likevel.
I dag hadde jeg en løpetur i Jegerberg, det var en tid siden sist og kroppen var tung. Satser på mye trening og registrering i oktober

sykling og løping

Lørdag hadde jeg en hard sykkeltur opp mot Birkenes og over Gåsetjønn og ut til kysten, så ut om Høvåg og hjem. 52 km med fin fin skling. I dag har jeg løpt ca. 45 minutter - rundt Øygardstjønn fra Gill - det ble meget vått

Klatring

Kort økt på Sødal i går kveld sammen med Tom og Sjur. Fikk ledet to fine 6ere

Sykling og Løping

I dag tidlig syklet jeg opp til Sørlandets travpark ved Sørlandssenteret, derrfra løp jeg hjem gjennom skogen. Forbi Nygaard og Drangsvannet, deretter krysset jeg Høvågveien ca. ved Sukkestøl og så langs Sukkevannet hjemover. Veldig fin tur, men også veldig vått i dag

Padling

Onsdag padlet jeg hjem fra jobb, tordag morgen tilbake igjen

Sykkling

Fin sykkeltur i går, opp forbi Birkenes kirke over elva og nedover igjen. Ganske nøyaktig 5 mil, og 1 time og 55 minutter

Padling

I dag padlet jeg hjem fra jobb, ser fram til en ny fin tur i morgen tidlig

Klatring

Fredag etter 4 dager på jobb var det på tide med en fridag, en må jo ikke begynne for hardt etter ferien. Da tok Eyvind og jeg turen til Slettafjellet. En fin klatretur på natulrlig sikringer, antagelig rute 2 i føreren.

sykkel

Har begynt høstsesongen, må visst ha hvilt meg i form. 40 km i går på 90 min, det er jeg ganske fornøyd med

Brokke og Preikestolen

3 dager i Everdalen rett ovenfor Brokke alpinsenter sammen med familien Govertsen , med flott fjellvær. Finn tur med bading på over 1000 meter. Elvevannet var også så varmt at det bare gav god avkjøling

.

Mandag kjørte vi ned til Lysefjorden og tok båten ut fjorden. det var en kjempefin tur i flott vær. Tirsdag gikk vi opp til Preikestolen, det var første gang for meg. En kjempfin opplevelse for alle sammen

klatring på Storheia

Siste arbeidsdag før ferien, torsdag 4. avsluttet jeg til Lunch. Kjetil og Jeg hadde en fin økt i Storheia. Det er en bra måte å begynne ferien på

Årets sykle til jobben aksjon

Padling.

I går padlet jeg hjemmefra til Jobb, for å få til det hadde jeg padlet motsatt vei dagen før. Det er utrolig fint å ha både jobbe og hjem helt i vannkanten. Det er ca 80 - 90 minutters padletur

Kjempefin pinse med helt utrolig vær

Lars Verket på vei opp danskeløypa
En super pinse på Kjønnøya i Bamle kommune på hytten til den fantastiske familien Brændeland. Helt utrolige fine dagen med masse utetid. Bading og padling og klaring. Lars Verket har på sin blogg http://www.homoludens.no/2009/06/02/klatredag-i-valle-krager%c3%b8/#more-3577

flott klatrested som jeg skal tilbake til så snart som mulig

Orientering

Søndag morgen var jeg ute å tok noen poster ved Kongshavn, mye mygg men greie poster

Mer sykling

I går på kristihimmelfartsdag gjentok jeg turen om Dønnestad og Ålefjær, og i dag tok jeg turen om Ålefjær på vei til jobben

Kartreferanse

Sykling

Sykle til jobben og tusentråkk de to sykkelaksjonene som er i gang her i Kristiansand er jeg selvfølgelig med på. Har syklet litt ekstra i det siste både sørdag og i går tirsdag hadde jeg en snau 2 timers tur. Flott gjennomkjøring av kroppen.

Kick - alt om klatring

Kick Norges Adrenalineguide På denne siden kan du finne mye bra om klatring. Her kan du vinne et klatrekurs og finne mye annet bra. Bloggen kick er en aktiv blogg - skjekk den ut om du vil

studentklatring

Onsdag hadde en av de fine dagene på Jobb. Klatring på Odderøya med studentene på http://www.ansgarbibelsole.no
en kjempefin dag, men mye gode opplevelser

1. Mai klatring

Etter litt snekring, hagearbeid og båtbuss i dag fikk jeg sammen med Tom Kundsen en flott klatrekveld. DogWall i Holskogen - her hadde jeg ikke vært på velig mange år. Flott klatirng på fine ruter i perfekt klatrevær.

Uke 17 - 4 dager og 54 km våren er en herlig sykkeltid, bare fint være hele uka
Uke 16 - 4 dager og 44,5 km og sikkelig fint vårvær
Uke 12 - 4 dager 43,5 km, kalt om morgnen, nødvendig med solbriller på hjemturen
Uke 11 - 4 dager 52,5 km, våren er definitivt i annmars
Uke 10 - 3 dager 31,2 km ganske kalt fremdeles
Uke 4- 9 svart usystematisk syklingUke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

Søndagsløping

I dag tidlig løp jeg en av de vanlige rudene rundt Salvetjønn og over Den Omvendte Båt. 1 time og 50 minutter i dag

Første uteklatring i år

Mandag var Kjtil, Lars, Karl Georg og jeg på Odderøya. For de fleste av oss var det årest første uteklatring. Det var bare helt utrolig gøy. Fint vår sol og jeg fikk i hvert fall man gode turer i veggen. Det er bare så mye mer trivelig å klatre ute (når været er bra vel å merke) det gir en helt annen følelse. Ser frem til mange fine turer i månedene som kommer

Løping i vårvær

flott løpetur i dag, over Den Omvendte båt. Kjemtefint vær, men litt kaldt på morgenkvisten fremdeles. Det ble 1 t ime og 45 minutter i dag. I Kalkheia møtte jeg også en Elg

Sykkellogg

uke 16 - 4 dager og 44,5 km og sikkelig fint vårvær
Uke 12 - 4 dager 43,5 km, kalt om morgnen, nødvendig med solbriller på hjemturen
Uke 11 - 4 dager 52,5 km, våren er definitivt i annmars
Uke 10 - 3 dager 31,2 km ganske kalt fremdeles
Uke 4- 9 svart usystematisk syklingUke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

PÅsketur i fjellet

5 dager på hytte på fjellet øst for nesbyen, ble slutten på årets skisesong. Selv om det ikke var en påske med mye fint vær, ble det likevle flere flotte skitrurer.

Den siste turen i går lørdag var vel den allerbeste - helt til jeg stoppet i skaresnøen med øye først. Det var vel verre i virkeligheten enn på bildet her

tidlig søndag morgen

To runder rundt Sukkevann i dag - også Gudstjeneste etterpå

løpetur i solnedgang

Løp tur rundt Sukkevann i går, fin tur i fint vårvær, og med en vakker solnedgang.

Super skitur

I dag før Gudstjenesten hadde jeg en helt utrolig fin skitur, sikkelig påskeføre på Øydnahaia. 2 mil i det som fremdeles er fine skiløyper.

Sykkellogg

Uke 12 - 4 dager 43,5 km, kalt om morgnen, nødvendig med solbriller på hjemturen
Uke 11 - 4 dager 52,5 km, våren er definitivt i annmars
Uke 10 - 3 dager 31,2 km ganske kalt fremdeles
Uke 4- 9 svart usystematisk sykling
Uke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

Tidlig morgentur

En kort men veldig fin løpetur i i Jegersbergområdet i dag. Våren er kommet og løpesesongen er i gang. Vårværet i dag, det er bare helt utrolig deilig

Sykkellogg

Uke 11 '- 4 dager 52,5 km, våren er definitivt i annmars
Uke 10 - 3 dager 31,2 km ganske kalt fremdeles
Uke 4- 9 svart usystematisk sykling
Uke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

kjempefin skitur

I dag hadde jeg vel kanskje den siste skituren i lavlandet.
ca 24 km i Vennesla på morgenen i dag. Føret er utrolig fint, men mildvær og regn gjør store innhogg i snøen.
Skisesongen er derimot ikke over enda

Det er bedre med skistaver en fiskestang

Mere vår

løp en tur i ettermiddag, lyst til over 7, stort sett bart - og vått

Sykkellogg

Uke 10 - 3 dager 31,2 km ganske kalt fremdeles
Uke 4- 9 svart usystematisk sykling
Uke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

vårfornemmelser

En løpetur på langs stranden i Hirtshals på fredag og en tur over golfbanen i dag gav får fornemmelser. Egentlig håper jeg å få gått litt på ski før våren tar grep for alvor.
Nå i ettermiddag hadde jeg årets første sykkeltur (treningstur) 14 km rundt tømmerstø og sømslandet

Skitur fra Støleheia

Våknet altfor tidlig i dag, derfor var jeg klar med skia kl 7:15 på Støleheia. Jeg gikk to runder over Moseidmovarden. En lang og en kort runde.

Skitrening

Litt sent registrert, men fredag gikk jeg 3 runder i lysløypa på Strai. Så satte jeg meg i bilen kjørte til Hellemyr og gikk 3 runder i lysløypa der.
Søndag morgen gikk jeg fra Gill postveien til Ålefjær og tilbake
Totalt ble det 3 mil på ski

Soloppgang på Moseidvarde

Tidlig morgen på Moseivarden i dag.

Skitur i ca -19 grader, var jo en kald opplevelse.

Det var likevel strålende fint

Nye Skiturer

Torsdag tok jeg fri fra jobb etter lunch, siden jeg skulle ha en ekstra leng dag på fredag, og gikk på ski på Drivenes igjen. Denne gangen to runder på oversiden av veien en i den korte og en i denn lange. Det blir ca 21 km til sammen. Forholdene og skiene var helt perfekte

I dag lørdag har jeg gått 3 runder rundt golfbanen - det ble også en fin tur

ny søndagsstur på ski

I daga gjentok jeg turen fra sist Søndag, startet enda litt tidligere - kl 0800. Ikke så veldig fint vær, men utrolig fine forhold. I dag hadde jeg også helt utrolig gode ski - veldig gøy

Første skitur i 2009

To helt fantastiske skiturer i dag. Først på Drivenes på morgenkvisten. Etter at jeg hadde gått den førtste halvtimen begynte sola å gjøre seg gjeldene. Masse snø, perfetke forhold og bare en annen ivrig skigåer. Ca 17 km med strålende opplevelser.

Etter å ha vært hjemme - og en tur i kirken dro Ingrid Marie (8) og jeg på en ny tur. Denne gangen til Sandrip. En og nesten en halv tur i løysløypa ca 4,5 km. En flott tur for oss begge to.

Sykkellogg

Uke 3 - 4 dager 36,6 km. til å vær januar har det vært midt og lite glatt

bandyspilling

I går - søndag hadde jeg for andre gang en sikkelig bandykamp på Jegersbergvannet, (jeg var opp der for et par dagers siden også). Det var sikkelig gøy - rett og slett.