Fott ute dag

I dag har gutta i familien vært på flott tur i Heia. Vi gikk opp til Salvetjønn og til den omvendte båt. Det var massevis av folk ute i dag.

Sykling

I dag ble det tilsammen litt over 2 mil på sykkel. Kaldt på morgenen, men fantastisk flott utpå dagen. Knakende fint høstvær

Løpetur

Kort løpetur i lysløypa, vått og sleipt

Tur over golfbanen

Sammen med Ole Fredrik har jeg akkurat gått en times tur, over golfbanen og gjennom skogen på tvers av lysløypa

Oktober

September ble en bloggfri måned, har vært litt opptatt med Facebook. Har trenet en god del likevel.
I dag hadde jeg en løpetur i Jegerberg, det var en tid siden sist og kroppen var tung. Satser på mye trening og registrering i oktober