Siste langtur før Hovden

Lørdag hadde vi siste gjennomkjøring før Kristiansand - Hovden den 28.mai. Etter å ha lagt ut en invitasjon hos Randesund Cykleforening ble vi 5 stykker på en fin langtur. Til Lillesand hadde vi også med Reidar Salvesen. Vi andre forsatte videre til Grimstad og derfra over til Herefoss. Mellom Lillesand og Grimstad fikk vi litt instruksjon og øvelse i rullesykling av Daniel Marinas.

På vie fra Herefoss til Birkeland var jeg i asfalten igjen! Håper virkelig jeg har falt fra (meg) nå.

På bilder er det isstopp på Tveit, på Solsletta

Sykling - Intervalltrening

Har fått tatt igjen det tapte etter sykkelvelten nå i løpet av de siste dagene

Fredag sammen med Stein over Vennesla og Øvrebø, søndag sammen med Stein Oggevann rundt I dag var det intervall trening med Randesund Cykleforening. Idag var vi 6 stykker bl. a Kenneth Bjørnevik . Det ble en intens og god økt i dag. I morgen - 17.mai blir det vel treningsfri

Dersom været er velvillig blir det lang sykkeltur i dag

Vis større kart

Første tur etter asfalten

I dag var jeg tilbake på to smale hjul, for første gang etter det heller ublide møte med asfalten for 14 dager siden. Sammen med Stein Bjørkholt var det avgang fra Ansgarskolen. Ålefjær, Vennesla, Øvrebø og ned langs Otra på Sødalsia. Dagens tur i både sol og regn- og motvind stort sett hele veien. GPS'n viser 60.8 km og tripptelleren viser 62 km. Det er nå to uker igjen til Kristiansand - hovden, det virker som om avbrekket på 14 dager ikke har gjort vesentlig svekking av med formen.

sykling det er vist fali det

Åtte dager etter at jeg smalt i asfalten er høyre side fra hofta til under kneet fremdeles sterkt preget.

I dag har vi fått bevist at sykling er farlig

En kan bli sprutet på. Under Oggevann rundt sprutet arg bilist spylerveske på ryttere.

Dagens oppslag i Fevennen forteller mer om selve rittet enn arge bilister

og det kan gå langt verre i dagen etappe

syklist døde i Giro d'Italia

Håper snart å være klar for mer livsfarlig sykling

I asfalten med et smell

Deltok i går i mitt første organiserte sykkelritt. Rittet Bukken-Bruse arrangeres av Grimstad Sykkelklubb , et flott ritt fra Dømmesmoen over til Herefoss og opp til Hynnekleiv. Derfra ned til Froland og tilbake til Grimstad igjen. Rittet avsluttes med passering Fjære kirke og mål gang igjen på Dømmesmoen etter 89 kilometer.

Satt med i gruppe 1B og det gikk kjempefint i 77 kilometer, så malt jeg i asfalten. Har det ikke helt klart for meg hva og hvorfor det skjedde. Litt omtåket ble jeg fraktet til Arendal sykehus -der fikk jeg god forpleining og etter to turer til røntgenavdelingen ble det konstatert at jeg heldigvis bare har slått meg ikke skadet meg. Sykkelen har også tatt møte med asfalten bra, så etter noen dager hvile kan jeg begynne å trene igjen. HELDIGVIS