litt uteklatring

En fin klatreøkt i går sammen med Eyvind og Kjetil. Vi begynte på sykehusveggen, ckk klubbklatring, det er i tyngste laget, også var det litt vått også. Derfor forlyttet vi oss inn til Spicheren etter hvert. Det ble tilsammen en veldig god økt

løping og bading

Onsdag var jeg på Vegårdsheia. Da fikk jeg meg en liten løpetur på morgene og en flott morgenbad. Lørdag løp jeg opp til Skråstadvarden og over Den Omvendte båt. Så badet jeg i Jegersbergvannet til slutt.
To flotte sensommersopplevelser

Klatring på Tango Wall

Kjetil og jeg fikk tidligere i uken prøvd ut Tango Wall for føste gang. Vi gikk den lange 6+ helt til venstre på veggen. Det var litt tøft et par steder, men opp kom vi - jada

Løpeturer

Fredag løp jeg rundt Sukkevannet en gang
I dag har jeg løpt fra Prestheia via og rundt Salvetjønn til Den Omvendte båt og Oddersjå
Det er vel en 22 kilometer til sammen
I dag har jeg også badet i JEGERSBERGVANNET det var fremdeles veldig godt vann.

p.s. i boka på den omvendte båt har jeg skrevet meg inn den 22 juli. det kan jeg ikke se at jeg har notert her i bloggen før.

Sykkellogg

uke 33- 62,4 km, 5 dager og flott vær.

begynnelsen av en ny sykkelsesong

Dette har vært første uka på jobb etter en helt super ferie. Det har vært "all time high" tror jeg.
I tillegg fikk jeg premie for å bli blant de 20 beste i tusentråkk - kommunens sykle til jobben konkurranse. Veldig overaskende. Jeg begynte denne uke med å sykle til jobben og en del andre ting jeg skulle - tilsammen ble det over 12 mil på sykkel - uten noen treningstur, bare vanlig sykling. Det var en god start på en lang og fin sykkel sesong