Torsdagsspinning

28th Feb 2013
Facility Spicheren
Time 18:23
Duration 02:24
Kcal 1900
Avg HR 142
  Max HR 175
Average % 81

Årets første utendørs økt - med afalt som underlag

heartrate avg 133 max 160

Lørdagstur i Jegersberg

Torsdagsspinning

21th Feb 2013

Facility	Spicheren
Time	18:26
Duration	02:16
Kcal	1732
Avg HR	137
Max HR	172
Average %	79

Vinterferiespinning

19th Feb 2013

Facility	Spicheren
Time	18:23
Duration	02:00
Kcal	1551
Avg HR	139
Max HR	173
Average %	80

Vinterferie på Bjørnevann

Flere fine skiture i fint terreng og flotte løyper

Torsdagsspinning

14th Feb 2013

Facility	Spicheren
Time	18:20
Duration	02:27
Kcal	1835
Avg HR	136
Max HR	173
Average	78  %

morgenskitur

Søndagsspinning

10th Feb 2013

Facility	Spicheren
Time	17:08
Duration	01:50
Kcal	1415
Avg HR	140
Max HR	173
Average %	80

To runder med Toby

Søndagsspinning

3th Feb 2013

Facility	Spicheren
Time	17:04
Duration	01:52
Kcal	1451
Avg HR	141
Max HR	173
Average	81 %

Flott treningstur på ski