Mandagsløping

I går hadde jeg klatrekurs på Spicheren på formiddagen. Etter tre timer med veiledning og instruksjon var det nødvidig å koble av litt. Da ble det løpetur opp til "båten". Jeg løp en litt ukjent og til dels konglete vei, noe som gjorde at intensiteten til tider var vesentlig høyere en tempoet. Det var både surt og kaldt på toppen og jeg fortet meg med å komme ned igjen.