Torsdagsspinning

Torsdagsspinning med vikar. Det var et øyeblikks nedtur da vi kom til torsdagens spinningtime og fikk vite at Jan Richard var syk i dag. Heldigvis dukket det opp to velvillige vikarer. De gjorde en god jobb, men det ble jo ikke helt det samme likevel.

Med Hovden Tour for øye hadde jeg likevel planlagt å ta en mindre hard økt denne gangen

14th Mar 2013

Facility	Spicheren
Time	18:19
Duration	02:22
Kcal	1742
Avg HR	132
Max HR	158
Average %	83