løping og intervall på sykkel

Søndag var det årets første tur rundt Sukkevann, Toby og jeg. Med Toby på tur blir jo tempoet litt ujevnt av og til, men det ble en god del løping.

Mandag var det intervalltrening med Randesund Cykleforening. 9 stk stilte opp denne dagen, og både innsatsen og humøret var på topp.